Một số lưu ý về ăn uống khi di chuyển trên máy bay

PNO – Sự chênh lệch áp suất trên máy bay khá lớn có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn như cảm giác nôn nao, đau đầu, chóng mặt… Đôi khi, thủ phạm gây ra sự khó chịu này là một số món ăn quen thuộc mà bạn không ngờ tới.

Để tránh cảm giác mệt mỏi trong quá trình di chuyển để khám phá vùng đất mới bằng máy bay, bạn nên tránh sử dụng các loại thực phẩm sau đây:

• Thức ăn nhanh chứa nhiều đạm và chất béo sẽ gây ra chứng ợ nóng và đau bụng khi ngồi trên máy bay. Hơn nữa, thật khó nhọc cho cơ thể của bạn khi cố gắng tiêu hóa các chất béo ở độ cao 10.000m, đặc biệt là khi đi qua các vùng nhiễu động.

• Tỏi được liệt kê vào danh sách này bởi chúng sẽ là cơn ác mộng cho người ngồi cạnh bạn trong suốt chuyến bay. Mùi khó chịu của tỏi “bám” rất chặt trong miệng và phổi, ngay cả khi đã đánh răng hay nhai kẹo cao su. Thậm chí, ăn tỏi còn khiến cho cơ thể bạn bốc mùi, đặc biệt là khi ăn kèm với các đồ cay nóng trên máy bay. Do đó, hãy vì người đồng hành cùng bạn mà đừng nên ăn tỏi trước khi khởi hành.

• Các loại đậu cũng có tác dụng phụ là gây ra chứng đầy hơi cho dạ dày và sưng phù cho cơ thể bạn khi ở độ cao hàng nghìn mét. Có thể chưa gây ra vấn đề lớn ngay lập tức nhưng khi hạ cánh, nhiều khả năng bạn sẽ gặp phải những cơn đau bụng khá nghiêm trọng do đã bị đầy hơi một thời gian khá lâu.

• Thức uống có cồn sẽ khiến bạn dễ mất nước hơn, đặc biệt là khi ở trên cao. Hơn nữa, uống rượu bia có thể gây ra trạng thái quá phấn khích, cáu kỉnh, thậm chí gây hấn và ẩu đả không đáng có khi bạn không tỉnh táo. Điều này chắc chắn sẽ khiến bạn gặp rắc rối với an ninh sân bay.

• Thức uống có ga cũng có thể khiến bạn gặp phải các trạng thái tương tự như khi ăn đậu, đó là chứng sưng phù và đầy hơi nhưng tình trạng sẽ tồi tệ hơn. Ga từ các loại soda, nước ngọt này khi đi vào trong dạ dày của bạn, cộng với việc thay đổi áp suất không khí, sẽ nở ra khiến bạn có thể bị đau bụng

• Táo là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi lên máy bay, du khách được khuyến cáo là không nên ăn vì chúng giàu chất xơ sẽ làm dạ dày khó tiêu hóa, đầy hơi và khó chịu khi áp suất không khí trong máy bay thay đổi.

• Thức ăn cay nồng sẽ không phù hợp với những ai có dạ dày nhạy cảm vì chúng có thể gây khó chịu cho dạ dày và kích thích bàng quang hoạt động. Hơn nữa, chúng còn làm cho hơi thở của bạn trở nên “xấu” hơn. Để thể hiện sự tôn trọng hành khách ngồi gần bạn cũng như bảo vệ sức khỏe của chính mình, du khách không nên dùng thức ăn cay nồng trước khi lên máy bay.

Vẻ Đẹp Lung linh Singapore

Khi đặt chân lên đất nước du lich Singapore , du khách có thể khám phá một thiên đường du lich của riêng mình .Một đất nước có nhiều điểm tham quan hấp dẫn - lịch sử và văn hóa, các chương trình giải trí sôi động suốt ngày đêm . Đến du lich Singapore được chiêm ngưỡng những khu vườn xanh mướt cảnh quan đẹp ,chương trình nghệ thuật Lade đầy màu sắc.

Quốc đảo sư tử nổi tiếng khắp thế giới với không khí ồn ã và nhịp sống sôi động. Song lại có một hình ảnh khác, yên lặng và xinh đẹp không kém trên từng những con phố .

Dân Singapore thường dùng S’pore để gọi tên nước mình, kể cả trong những tờ nhật báo. Người ta nghĩ đến du lich Singapore với những dãy nhà lấp lánh đồ sộ ánh đèn, hàng hiệu xa xỉ, và những khu mua bán nghẹt người mở suốt 24 giờ. Nhưng cũng có một S’pore khác, với đại lộ Orchard vắng tanh cả đường đến Marina Bay Sands - biểu tượng mới của nước sư tử cũng không nhiều tấp nập như vốn có... Đó là thành phố lúc vào đêm.

Ánh đèn lade đầy sắc màu

Với những công việc, lo toan, đời sống quen thuộc của con người tại đất nước du lịch Singapore trên những tuyến đường thẳng tắp, xe buýt và tàu điện ngầm chạy không ngừng .

Đất nước du lịch singapore nổi tiếng là thành phố xanh sạch đẹp ,những điểm công cộng bạn không bao giờ thấy cảnh hút thuốc ở đây.

Các điểm đến nổi tiếng Du Lịch Singapore :

Nhà hát trên vịnh-Esplanade
Khu du lịch Sentosa
Khu Thế giới đại dương lớn nhất Đông Nam Á
Bảo Tàng Sáp
Vườn chim Jurong
Toà Thị Chính, toà nhà Quốc hội.
Đồi Farber

Dầu gió xanh Sử Tử Singaporea

Dầu gió xanh Singapore là một sản phẩm truyền thống nổi tiếng của Đảo quốc Sư Tử với chất lượng đã được rất nhiều người Việt Nam cũng như các nước khác trên thế giới tin dùng, là món quà không thể thiếu đối với những khách du lịch đã đến với đất nước này. Đây thực sự là một sản phẩm cần thiết cho mọi gia đình và là một món quà Sức Khoẻ độc đáo rất có ý nghĩa.

Sản phẩm độc đáo, thương hiệu nổi tiếng của Singapore chuyên trị các chứng bệnh Đau lưng, Thấp khớp… Dầu gió và dầu xoa bóp Singapore là một sản phẩm truyền thống nổi tiếng của Đảo quốc Sư Tử với chất lượng đã được rất nhiều người VN cũng như các nước khác trên thế giới tin dùng, là món quà không thể thiếu đối với những khách du lịch đã đến với đất nước này.

a

Chất lượng của dầu Singapore nổi tiếng thế giới bởi quy trình sản xuất với công thức cổ truyền đã có uy tín rất nhiều năm. Sản phẩm đã được xuất khẩu đi nhiều nước trên thế giới, đặc biệt Dầu Lá Sen đã được xuất đi thị trường Mỹ (đạt yêu cầu rất cao mới có thể vào được thị trường này). Không so sánh với dầu giả (có thể gây kích ứng da, không trị bệnh tốt mà còn gây thêm bệnh như xoang, viêm mũi…) nếu so sánh với các loại dầu gió khác thì tác dụng của dầu Singapore tốt hơn hẳn, trị bệnh nhanh, không gây đau đầu, không làm hại các tế bào da… Singapore có nhiều nhãn hiệu dầu gió và dầu xoa bóp khác nhau từ bình dân đến cao cấp như dầu Con Ó, dầu Cây Búa, dầu Lá Sen… trong đó Dầu Lá Sen có truyền thống sản xuất lâu đời nhất và đẳng cấp, thương hiệu hơn cả, đã được rất nhiều khách du lịch VN ưa thích và đem về sử dụng rất uy tín.

Dầu Lá Sen xoa bóp Singapore thực sự là một giải pháp trị các chứng Đau lưng Thấp khớp cho người cao tuổi ngay tại nhà. Đây thực sự là một sản phẩm cần thiết cho mọi gia đình và là một món quà Sức Khoẻ độc đáo rất có ý nghĩa.

Tham gia tour du lich Singapore, quý khách có cơ hội thao khảo và mua dầu gió Singapore tại Cửa hàng dầu gió Singapore – Một trong những điểm tham quan của chương trình được đảm bảo về chất lượng và giá cả. Mns quà đầy ý nghĩa cho người thân và gia đình.

Khu nghỉ dưỡng Resorts World™ Sentosa

Resorts World Sentosa là điểm đến không thể bỏ qua tại châu Á, mang đến một thế giới hoàn toàn mới với những trải nghiệm thực sự tuyệt vời cho du khách.

Resorts World Sentosa là khu nghỉ dưỡng đồng bộ đầu tiên tại đảo Sentosa, cùng với nhiều điểm tham quan thú vị như Universal Studios Singapore® vàFestiveWalk™, và công viên hải dương sắp khánh thành Marine Life Park™.

Bạn chỉ có thể tìm thấy Trò chơi Live The Movies™ tại những điểm tham quan đặc biệt ở Universal Studios Singapore®. Đây là công viên theo chủ đề phim Hollywood đầu tiên trong khu vực. Hãy đến và tận hưởng các trò chơivà điểm du lịch theo chủ đề phim độc đáo của Singapore. Những người yêu thích cảm giác mạnh cùng với gia đình sẽ trở thành những người đầu tiên trải nghiệm các chuyến đi và chương trình biểu diễn mới dựa trên những bộ phim bom tấn. Các bạn trẻ và những ai có tâm hồn trẻ trung sẽ rất thích thú khi thực hiện chuyến hành trình 4-D tuyệt vời Shrek® and the gang trong Lâu Đài Far Far Away® đầu tiên trên thế giới. Những người yêu thích cảm giác mạnh có thể dấn thân vào một hành trình hồi hộp trong không gian tối đen như mực và đối đầu với chiến binh xác ướp trong Revenge of the Mummy® (Sự trả thù của xác ướp™). Các chương trình nổi bật khác gồm có Madagascar: A Crate Adventure® và Jurassic Park Rapids Adventure®.

Hãy để giác quan của bạn thăng hoa trong thế giới giải trí vô tận, với trải nghiệm mua sắm đặc biệt, những cuộc phiêu lưu ẩm thực tại FestiveWalk™ cũng như tận hưởng sự thoải mái và sang trọng trong các khách sạn đẳng cấp quốc tế độc đáo tại khu nghỉ dưỡng. Casino sang trọng tại khu nghỉ dưỡng là Resorts World Casino với sự kết hợp giữa nội thất thanh nhã, các trò giải trí hấp dẫn, các lựa chọn ẩm thực thượng hạng cùng cung cách phục vụ chu đáo sẽ mang đến cho bạn cơ hội được vui chơi đầy phong cách.

Các chương trình vũ đạo 24/7 trên sân khấu thực sự là những chương trình biểu diễn và giải trí tuyệt vời nhất trên thế giới. Một số chương trình biểu diễn công chúng miễn phí gồm có Lake of Dreams™ - một chương trình nhạc kịch hoành tráng độc đáo và Crane Dance - tác phẩm mang đến cho khán giả câu chuyện tình yêu của đôi sếu rối điện tử lớn nhất thế giới thông qua hiệu ứng đa phương tiện của ánh sáng, âm thanh, tia nước và pháo hoa.

Những người yêu thích cuộc sống dưới nước có thể đến khám phá Công viên hải dương Marine Life Park ngay tại khu nghỉ dưỡng tích hợp này. Bạn sẽ kinh ngạc trước công trình kiến trúc tuyệt vời của công viên - nơi có bể cá biển lớn nhất thế giới cùng sông nhiệt đới nhân tạo dài nhất thế giới. Nếu là người yêu thích phiêu lưu dưới đáy đại dương, chắc chắn bạn sẽ rất thích thú khi được tham quan Bảo Tàng Maritime Xperiential Museum™. Tại nhà hát đa giác quan 4D đầu tiên trên thế giới, bạn sẽ được phiêu lưu trên chiếc tàu hướng về miền đất Ả Rập và trải nghiệm cảm giác đắm tàu khi tàu đi ngang qua giông tố.

Với vô số thứ có thể tìm thấy tại đây, bạn sẽ mặc sức tưởng tượng khi thực hiện chuyến phiêu lưu của mình tại Resorts World Sentosa. Khu nghỉ dưỡng phức hợp đẳng cấp thế giới này sẽ là điểm đến lý tưởng, nơi mọi người có thể hội tụ để cùng trải nghiệm cảm giác di chuyển và lưu lại những ký ức tươi đẹp. Hãy đến và khám phá hàng triệu khoảnh khắc đáng giá, tất cả trong một thế giới duy nhất.

Điểm mua sắm hàng hiệu Centrepoint tại Singapore

Centrepoint mang đến cho bạn vô số sự lựa chọn trong số các nhãn hiệu tại đây gồm Gap, Esprit, Marks & Spencer và Guardian. Trung tâm thương mại trên Đại lộ Orchard nổi tiếng này còn có các cửa hàng khác như Robinson's, Cold Storage và hiệu sách Times sẽ đáp ứng mọi nhu cầu thời trang, tạp phẩm và sách báo của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc đàn violin cổ điển, thì Centrepoint cũng có một số cửa hàng chuyên bán nhạc cụ cổ điển dành cho bạn. Nơi đây có tổng số 6 tầng và hai tầng hầm, từ tầng hầm thứ nhất đến tầng 5 chủ yếu bán lẻ và ẩm thực, tầng 6 gồm các trung tâm giáo dục và ngoài ra còn có một bãi đậu xe ô tô.

Một nét quyến rũ khác là thế giới các tác phẩm nghệ thuật cổ và đồ tạo tác ở ngay tại Centrepoint. Bạn sẽ có thể mua đồ trang trí nội thất gia đình theo phong cách Peranakan, Indonesia và Trung Quốc cùng với những đồ đạc chính gốc, chất lượng tuyệt vời từ vô số các quốc gia khác.

Thông tin cần thiết

Giờ mở cửa: 10h sáng - 10h tối mỗi ngày
Website: http://www.fraserscentrepointmalls.com/malls/cp
Phân loại: Đồ cổ & Nghệ thuật, Đồ điện tử, Dân tộc, Thời trang, Đồ đạc gia đình, Âm nhạc, Cửa hàng bách hóa, Đồ lưu niệm, Sách báo, Tóc/Sức khỏe/Làm đẹp, đồ độc
Đặc điểm: Sang trọng, Giá rẻ, Indie, Đặc trưng địa phương, Thương hiệu thiết kế
Địa chỉ: 176 Orchard Rd Singapore 238843

Tàu lượn Sesame Street đầu tiên ra mắt ở Singapore

Chương trình truyền hình thiếu nhi nổi tiếng Sesame Street đã được dựng lại lần đầu tiên dưới hình thức tàu lượn trong nhà tại Singapore.

Ngày 01/ 03/ 2013, công viên chủ đề đầu tiên của Đông Nam Á sẽ khai trương trò chơi Tàu lượn trong nhà với chủ đề Sesame Street đầu tiên trên thế giới vô cùng lôi cuốn dành cho cả gia đình. Trò chơi tàu lượn mang tên Street Spaghetti Space Chase dựa trên cốt truyện khoa học giả tưởng hài hước cùng với âm nhạc và phong cách hài kịch nổi tiếng của Sesame Street, chương trình truyền hình dài kỳ yêu thích của trẻ em.Tham dự cùng trò chơi phiêu lưu trên cao này, bạn sẽ đắm chìm trong không gian vui vẻ và hiệu ứng đặc biệt, bên cạnh những người bạn yêu thích đến từ Sesame Street.

Cuộc phiêu lưu có sự góp mặt của 12 nhân vật từ chương trình Sesame Street với vai trò nổi bật của Siêu nhân Grover và cậu bạn Elmo dễ thương, lần này sẽ biến thành Siêu nhân Elmo để cứu thế giới!

Mở đầu cuộc phiêu lưu chính là ba nhân vật mới “Macaroni the Merciless” cùng đồng bọn “Zester” và “Shredder”. Những tên trộm tham lam này là những nhân vật được thiết kế dành riêng cho chương trình và chúng sẽ tiến hành kế hoạch đánh cắp tất cả mỳ spaghetti và mì sợi trên Trái Đất.

Sesame Street Spaghetti Chase ở Universal Studios Singapore

Khi tham gia cuộc hành trình, người chơi sẽ lên chuyến tàu vào không gian vũ trụ Sesame Street và cùng Elmo trở thành những người bạn đồng hành bên cạnh Siêu nhân Grover để ngăn chặn kế hoạch của Macaroni the Merciless, thu hồi lại số mỳ ống và mỳ sợi bị đánh cắp cho trẻ em trên Trái Đất.

Đặc biệt, bữa sáng cùng những người bạn Sesame Street (Sesame Street Character Breakfast) tại Loui’s NY Pizza Parlor sẽ được tổ chức vào cuối tuần và các ngày lễ đặc biệt vào lúc 9 giờ sáng. Vé tham dự là S$44 cho người lớn và S$32 cho trẻ em.

Bạn cũng nên đặt ngay phòng khách sạn để đảm bảo một chỗ ở tốt khi đến Singapore tham gia trò chơi Sesame Street. Danh sách Khách sạn Singapore.

Hướng dẫn kinh nghiệm mua sắm ở Singapore?

1 Mùa khuyến mãi

Các cửa hàng và trung tâm mua sắm ở Singapore đều có chương trình giảm giá hàng tuần nhưng 2 mùa khuyến mãi lớn và rầm rộ nhất trong năm (Mega sales) là vào tháng 6- 7 hoặc mùa Giáng sinh. Nếu bạn muốn hưởng nhiều khuyến mãi nhất thì nên đến Singapore vào thời gian này.

2 Phương tiện đi lại

Bạn nên đặt sớm vé máy bay của các hãng hàng không như Tiger airways, Lion air, Jetstar pacific, Vietnam airlines, Singapore Airlines. Nếu mua vé đúng đợt có chương trình khuyến mãi thì giá sẽ rất rẻ. Tại Duy Đức là đại lý chính của các hãng đi Singapore nên có gia vé khá rẻ. Trong thời gian khuyến mãi giá vé chỉ có 7usd đến 22usd. Gia bình thường từ 2tr đến 4tr. Đến Singapore, bạn có thể sử dụng tàu điện ngầm để đi đến mọi khu mua sắm hoặc đi theo nhóm đông người thì sử dụng taxi cũng rất tiện lợi và rẻ.

3 Cập nhật thông tin mua sắm

Trước khi đến Singapore, bạn hãy tìm hiểu và lựa chọn những trung tâm mua sắm cũng như tìm các chương trình khuyến mãi thường xuyên cập nhật tại một số website. Bạn có thể tìm kiếm thông tin khuyến mãi mới được đăng trên các tờ báo địa phương. Hãy nhận những bản đồ, tờ rơi giới thiệu trung tâm mua sắm, chương trình khuyến mãi... luôn sẵn có tại sân bay hay các trung tâm thông tin trong thành phố.

4 Những chiêu thức giảm giá, khuyến mãi

Tại các trung tâm mua sắm lớn hay cửa hàng của nhà phân phối chính thức đều có chương trình giảm giá 60 – 70% một số sản phẩm, kể cả hàng hiệu như: Mango, Giordano, Bosini, Lancôme, Clinique, Charles & Keith… Nơi khác có thể giảm giá theo cách mua 2 sản phẩm thì được mua sản phẩm thứ 3  giá rẻ, giảm 30 – 70%, hay chỉ bằng 1/3 giá chiếc thứ nhất, mua chiếc thứ 4, thứ 5 còn được giảm nhiều hơn nữa.

Siêu thị hay trung tâm bán đồ dùng gia đình, nhà bếp có thể tổ chức ngày bán hàng đồng giá chỉ vài đô la Sing, áp dụng cho tất cả các mặt hàng hoặc mua hàng theo giá trị qui định sẽ được tặng phiếu mua hàng, phiếu giảm giá (voucher) hấp dẫn…

5 Địa điểm nên đến

Orchard Road: con đường mua sắm lớn nhất Singapore có rất nhiều cao ốc và trung tâm mua sắm hội tụ đầy đủ các mặt hàng thời trang, mỹ phẩm, hàng điện tử, giày dép, đồ nội thất… Riêng thứ 7, các trung tâm mua sắm và cửa hàng ở đường Orchard thường mở cửa đến 11 giờ đêm.
Khu Ả Rập: với những đồ trang trí, hương liệu… theo phong cách “Nghìn lẻ một đêm”. Khu mua sắm này hoạt động 24/24 giờ.

Khu Tiểu Ấn bán hàng thêu, đá quý, túi xách, dầu và nước hoa tự nhiên và đa dạng hàng thủ công mỹ nghệ Ấn Độ.

Chinatown với nhiều món đồ cổ, vải vóc, thủ công mỹ nghệ, quần áo, giày dép…
Các khu Singapura plaza, VivoCity, Wisma, Sim Lim Square, Raffle, Lucky plaza, Funan…
Một số khu như Bugis, Jurong East, các cửa hàng nhỏ ven đường… là những nơi bạn có thể thoải mái trả giá.

6 Cẩn thận khi mua hàng

Theo kinh nghiệm của anh P.Q.B, hướng dẫn viên tour Singapore của một công ty du lịch tại TP.HCM, khi mua hàng tại những cửa hàng lẻ, đặc biệt ở nơi có trả giá bạn nên hỏi kỹ về sản phẩm, giá niêm yết bao gồm những phụ kiện gì để tránh bị mua “hớ”. Rất có thể người bán hàng không trung thực sau khi đồng ý giá bạn đã mặc cả sẽ chỉ đưa cho bạn duy nhất sản phẩm mà không kèm theo phụ kiện nào với lý do “anh/chị chỉ trả giá cho sản phẩm chứ không hỏi về phụ kiện”.

Ngoài ra, một số du khách từng mua sắm ở Singapore phản ảnh một số nơi bán hàng điện tử đã “mông má” lại, chẳng hạn điện thoại cũ thay lớp vỏ của Trung Quốc để bán giá mới… Cần lưu ý những nơi bán hàng Trung Quốc nhái hàng hiệu và hàng giá rẻ nhưng chất lượng kém. Vì vậy, khi mua bất kỳ món hàng nào, bạn nên kiểm tra kỹ sản phẩm, đọc nhãn mác, so sánh với sản phẩm tương đương trong nước. Với hàng điện tử, gia dụng cần có những kiến thức để nhận biết nguồn gốc và chất lượng sản phẩm (đọc số seri, nhãn mác), và nên thử sản phẩm trước khi mua.

7 Lưu ý khác

Muốn đổi tiền, bạn hãy đến nơi có trưng bảng hiệu “Licensed Money Changer” (Quầy đổi tiền hợp pháp).

Một số nơi có chính sách hoàn thuế cho người mua với giá trị 100 đô la Sing trở lên, giá trị hoàn thuế từ 4 – 5 % tùy theo mặt hàng. Thuế có thể hoàn lại tại sân bay hay một số trung tâm trong thành phố. Khi mua sắm hãy nhớ yêu cầu người bán hàng cấp phiếu hoàn thuế cho bạn.

Hãy kiểm tra xem phiếu bảo hành cho món hàng bạn mua, phạm vi áp dụng chỉ tại Singapore hay trên toàn thế giới. Một số mặt hàng giá rẻ có thể không được bảo hành.

Thông tin liên hệ đăng kí đi bụi
Website: www.thichdulichbui.com
Email: thichdulichbui.com@gmail.com
Hotline: 093 888 1508 (Mr Tuấn)
Địa chỉ (Quán cafe Phượt): 159 Trần Nhân Tôn, P.2, Q.10, Tp.HCM